Zajęcia odbywają się w w specjalnie przygotowanych i profesjonalne wyposażonych pomieszczeniach.Trenerzy doradzają, w jaki sposób korzystać z urządzeń znajdujących się w Centrum i jak przygotować odpowiednią dietę i suplementację oraz dbają o to, aby ćwiczący czuli tu pełen komfort.

 

Szczególną pozycją w ofercie Centrum Aqua i Fitnessu Energica – obok m.in. pilatesu, stepu czy jogi – jest aquarobic, którzy korzystnie wpływa na zwiększenie siły mięśni bez przeciążania stawów. Jest to forma wysiłku fizycznego zalecana dla wszystkich: zarówno młodych aktywnych, jak i osób z nadwagą, kobiet w ciąży czy osób starszych. Dzięki regularnym ćwiczeniom aquarobicu zyskujemy m.in. świetną kondycję fizyczną, odciążenie stawów i kręgosłupa, zwiększenie ruchomości i zakresu ruchu w stawach, zwiększenie elastyczności mięśni ścięgien i wiązadeł, redukcję tkanki tłuszczowej oraz wysmuklenie sylwetki.

 

Centrum Aqua i Fitnessu „Energica”

Al. Słowackiego 64, Budynek Herbewo

30-004 Kraków

tel. 012 633 63 43

 

Więcej na: www.energica.pl