Chroń się przed przeziębieniem

W okresie jesienno-zimowym bardzo łatwo złapać infekcję.

Na przeziębienie i męczącą walkę z katarem najlepsze są cytrusy. Posiadają dużo witaminy C, która wzmacnia układ odpornościowy. Oznacza to, że chroni przed zarażeniem, a w razie przeziębienia jest skutecznym lekiem.
 
Warto każdy posiłek wzbogacić cytrusami. Na śniadanie wypij sok, a po obiedzie możesz zrobić sałatkę owocową. Wieczorem zrelaksuj się przy herbacie z cytryną.
 
Cytrusy mają również zbawienną moc dla skóry. Witamina C zawarta w cytrusach i owocach kiwi jest także jednym z najskuteczniejszych antyoksydantów. Zmniejsza szkodliwe działanie procesów utleniania, a więc spowalnia procesy starzenia.
Grejpfruty, pomarańcze, mandarynki i ananasy działają oczyszczająco, są więc godne polecenia dla wszystkich, którzy dbają o linię. Dzięki dużej zawartości potasu pomagają usunąć z organizmu nadmiar płynów.



Data dodania: 2010-01-13

Komentarze:

Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników portalu. Feniks Media Group nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.


Nikt jeszcze nie skomentował tego materiału.

autor:
e-mail:
treść *:
Wpisz kod:

* - maksymalnie 500 znaków.
Wszelkie prawa zastrzeżone dla Feniks Media Group
Redakcja    Reklama    Współpraca    Patronaty medialne    O portalu    Regulamin    Praca    SiteMap