W okresie jesienno-zimowym bardzo łatwo złapać infekcję.

Na przeziębienie i męczącą walkę z katarem najlepsze są cytrusy. Posiadają dużo witaminy C, która wzmacnia układ odpornościowy. Oznacza to, że chroni przed zarażeniem, a w razie przeziębienia jest skutecznym lekiem.

 

Warto każdy posiłek wzbogacić cytrusami. Na śniadanie wypij sok, a po obiedzie możesz zrobić sałatkę owocową. Wieczorem zrelaksuj się przy herbacie z cytryną.

 

Cytrusy mają również zbawienną moc dla skóry. Witamina C zawarta w cytrusach i owocach kiwi jest także jednym z najskuteczniejszych antyoksydantów. Zmniejsza szkodliwe działanie procesów utleniania, a więc spowalnia procesy starzenia.

Grejpfruty, pomarańcze, mandarynki i ananasy działają oczyszczająco, są więc godne polecenia dla wszystkich, którzy dbają o linię. Dzięki dużej zawartości potasu pomagają usunąć z organizmu nadmiar płynów.



Data dodania: 2010-01-13

Komentarze:

Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników portalu. Feniks Media Group nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.

dodał: ~lilka • data dodania: 2011-01-18

moim ulubionym sposobem na zimowe przypadłości jest Herbata cytrusowa z imbirem Zaparzamy torebkę Irving Tea Coctails Cytrusy z nutą imbiru, dodajemy 1/2 łyżeczki utartego imbiru, kawałek cynamonu i miód do smaku.

autor:
e-mail:
treść *:
Wpisz kod:

* - maksymalnie 500 znaków.

Bolesna strona kobiecości
Clic&Go – kliknij i zastosuj idealne - na weekend i na wakacje
Kawa ma dobroczynny wpływ na serce

Noclegi Kraków - największa baza obiektów noclegowych w Krakowie
http://www.hotele...

Kraków - przewodnik dla turystów odwiedzających Kraków i okolice
http://www.krakow...

Historia, genealogia i wspomnienia - Ogrodywspomnien.
http://ogrodywspo...

Zdobądź 100 000zł na własny biznes!!!
http://www.aipsee...

Ogólnopolski konkurs z rachunkowości
http://www.pac.or...