Eurostudent

Portal dla studentów - kariera, praktyki, staże, praca, studia, rozrywka, konkursy. Magazyn Eurostudent

Anders Hansen Uspokój swój mózg

Książka szwedzkiego psychiatry autora wieloletnich badań nad mózgiem pozwala zrozumieć, jakie mechanizmy kierują naszymi emocjami samopoczuciem oraz daje konkretne wskazówki, jak możemy poprawić nasz dobrostan czuć się lepiej. Idealna na dzisiejsze czasy.

Żyjemy epoce ciągłego stresu, natłoku negatywnych smutnych informacji. Porównywanie się innymi obniża nasze samopoczucie. To ciekawa lektura, jeżeli szukamy informacji na temat emocji, wpływu relacji innymi na nasze poczucie bezpieczeństwa samopoczucie. Autor podpowiada także, jak zachować spokój świecie, którym każdego dnia trafiają do nas negatywne smutne wiadomości, jak nie pozwolić, by stres nas kontrolował?


To kolejna książka autora bestsellera „Wyloguj swój mózg”.

Wydawnictwo Znak