Książka szwedzkiego psychiatry i autora wieloletnich badań nad mózgiem pozwala zrozumieć, jakie mechanizmy kierują naszymi emocjami i samopoczuciem oraz daje konkretne wskazówki, jak możemy poprawić nasz dobrostan i czuć się lepiej. Idealna na dzisiejsze czasy.

Żyjemy w epoce ciągłego stresu, natłoku negatywnych i smutnych informacji. Porównywanie się z innymi obniża nasze samopoczucie. To ciekawa lektura, jeżeli szukamy informacji na temat emocji, wpływu relacji z innymi na nasze poczucie bezpieczeństwa i samopoczucie. Autor podpowiada także, jak zachować spokój w świecie, w którym każdego dnia trafiają do nas negatywne i smutne wiadomości, i jak nie pozwolić, by stres nas kontrolował?

To kolejna książka autora bestsellera „Wyloguj swój mózg”.

Wydawnictwo Znak