Emily Leeming

Wydawnictwo Kobiece

Zmęczona i przygnębiona? Wzdęta?
Nie możesz się skupić? To twoje jelita mówią do mózgu – i nadszedł czas, abyś zaczęła
ich słuchać.

Odkryj sekrety swojego „drugiego mózgu” i sposób, w jaki bakterie jelitowe nie tylko wpływają na trawienie, lecz także poprawiają nastrój i wyostrzają myślenie.

Wiodąca badaczka mikrobiomu, dr Emily Leeming, w swoim poradniku „Genialne jelita” w fachowy sposób przeprowadzi cię przez najnowsze
odkrycia naukowe dotyczące połączenia jelita–mózg, dając ci 10 prostych, ale potężnych sposobów na to, jak:

• czuć się szczęśliwą i pełną energii,
• pokonać napady wilczego głodu;
• jeść mądrze;
• zwiększyć wydajność mózgu;

To wszystko bez rezygnacji z ulubionych potraw! Bez liczenia kalorii.
Więcej smaku. Tryliony dobrych bakterii!