Pozycja do wygrania w konkursie juwenaliowym! Chcesz zostać ekspertem w sprawach stresu? Ta książka pozwoli Ci go rozpoznać i przezwyciężyć, a to wszystko w ciągu 100 dni!

Stres to problem, który nie omija prawie nikogo. Słyszymy o nim w radio i telewizji, czytamy, próbujemy się z nim uporać. Życie na pełnych obrotach, zmęczenie, borykające nas problemy to główna przyczyna powstania stresu. Książka „Jak korzystać z  życia bez stresu” stanowi swoiste kompendium, proponując czytelnikom jak praktyczne radzić sobie z problemami. Najważniejsze wskazówki na początek to: poznaj źródła swojego stresu, spróbuj określić skąd się bierze. Książka jest interesująca głównie ze względu na swój użytkowy charakter. Autorzy, specjaliści w dziedzinie treningu behawioralnego i walki ze stresem piszą o tym, jak radzić sobie z problemem dzień po dniu. Czytelnik zostaje przez nich zaktywizowany do działania. Na początek stara się zrozumieć wroga, jakim jest stres aby następnie podjąć konkretne kroki, które go zwalczą. Dzięki lekturze książki dowiemy się jakie są oznaki i symptomy stresu, jakie czynniki go wywołują oraz poznamy metody, którymi możemy go pokonać. Puenta wydaje się prosta: korzystaj z życia! Autorzy starają się uświadomić czytelnikom, iż prowadząc harmonijne życie, w którym jest miejsce na różnorodność pokonamy wszelkie kłopoty. Jeżeli chcesz pomóc sobie lub komuś bliskiemu, ta książka będzie dla Ciebie cennym doradcą.
Wydawnictwo OnePress