Eurostudent

Portal dla studentów - kariera, praktyki, staże, praca, studia, rozrywka, konkursy. Magazyn Eurostudent

Joga dla bystrzaków

Nie pytaj, co joga może zrobić dla Ciebie, ale co Ty możesz zrobić, by zachować zdrowie, pogodę ducha i świetną kondycję. Sięgnij po "Jogę dla bystrzaków".

Zapomnij o wyczerpującym stepie, BUP-ie i zumbie, stań prosto i daj się  ponieść ćwiczeniom rozbudzającym ukryte w Tobie pokłady energii. Czy na  co dzień jesteś zapalonym sportowcem, czy też unikasz sportu jak ognia,  joga jest dla Ciebie idealnym wyborem. Odblokuj niesamowity potencjał  swojego ciała i wzmocnij umysł dzięki zestawowi prostych asan!

       

  • ABC jogi – poznaj podstawy, by móc w pełni wykorzystać możliwości, jakie daje ci praktyka.
  •    

  • Podstawowe pozycje – ćwicz bezbłędnie dzięki praktycznym rysunkom i zdjęciom w książce.
  •    

  • Relaks i rozluźnienie – poznaj skuteczne techniki redukcji stresu.
  •    

  • Joga w każdym wieku – zobacz ćwiczenia dla dzieci i nastolatków,  energetyczne zestawy dla osób w średnim wieku i łatwe pozycje dla  seniorów.
  •    

  • Ćwiczenia w ciąży – odkryj najnowsze i najbezpieczniejsze techniki jogi dla kobiet w ciąży i po porodzie.

 

Twój podręczny jogin doradza:

       

  • jak wdrożyć techniki poprawnego oddychania,
  •    

  • jak stworzyć własny program ćwiczeń,
  •    

  • jak ćwiczyć bezpiecznie,
  •    

  • jak czerpać pełną satysfakcję z praktykowania jogi,
  •    

  • jak wzbogacić praktykę jogi i medytację,
  •    

  • jak patrzeć na świat do góry nogami,
  •    

  • jak uzyskać najbardziej optymalne efekty.

Dr Georg Feuerstein prowadzi internetowe kursy z filozofii i historii jogi w szkole Traditional Yoga Studies. Dr Larry Payne jest założycielem i kierownikiem szkoły terapii jogą przy Uniwersytecie Loyola Marymount, a przez „Los Angeles Times” został nazwany jednym z najbardziej szanowanych instruktorów jogi w USA.

Więcej informacji na: onepress.pl

Książka do wygrania w konkursie Eurostudenta! Szczegóły tutaj: www.eurostudent.pl/konkursy.html