Eurostudent

Trening głosu. Praktyczny kurs dobrego mówienia Książka + CD MP3 (SamoSedno) – do zdobycia w konkursie

Jeśli chcesz mówić mocnym, pięknie brzmiącym głosem i nie obciążać przy tym swoich strun głosowych to ta książka skierowana jest właśnie do ciebie.

Poradnik adresowany jest zarówno do osób, które dopiero zaczynają swoją przygodę ze świadomą pracą nad głosem, jak i do bardziej doświadczonych czytelników, którzy chcą udoskonalić podstawy dobrego mówienia. To idealny podręcznik dla nauczycieli, aktorów, dziennikarzy, polityków, prezenterów a także nieoceniona pomoc dla osób nieśmiałych, dla których konieczność publicznych wystąpień bywa paraliżująca.

W książce znajdziesz porady składające się na praktyczny kurs pracy nad głosem. Część praktyczną książki stanowią dokładnie opisane ćwiczenia ułożone w 10 lekcji. Dodatkowo na dołączonej do książki płycie nagrano 21 ćwiczeń relaksacyjnych i głosowych do samodzielnego wykonania. Po lekturze książki i precyzyjnym wykonaniu zaproponowanych w niej ćwiczeń będziesz dysponował sprawdzonymi narzędziami do skutecznego rozwiązywania problemów głosowych, opanujesz sztukę prawidłowego oddechu, wyraźnej artykulacji i zdrowego posługiwania się głosem. Dzięki temu będzie potrafił swobodnie komunikować się z rozmówcami lub przekazywać informacje słuchaczom – przejmiesz kontrolę nad własnym głosem i zyskasz większą pewność siebie!

Dlaczego poradnik trafia w Samo Sedno?
– uczy, jak bez forsowania głosu mówić głośno i wyraźnie
– prezentuje, w jaki sposób powstaje głos i jak tę wiedzę wykorzystać podczas treningu
– podpowiada, jak interpretować zmiany w dźwięczności, wysokości, barwie czy skali głosu
– pokazuje, jakie elementy składają się na kompleksowy trening
– objaśnia, jak chronić głos podczas infekcji dróg oddechowych i które choroby zwiększają ryzyko problemów głosowych

O autorce:
Beata Ciecierska-Zajdel – polonistka, dziennikarka, aktorka, wokalistka i nauczycielka emisji głosu. Uczy zdrowego posługiwania się głosem studentów Uniwersytetu Warszawskiego. Prowadzi warsztaty emisji i higieny głosu oraz techniki mówienia dla nauczycieli, tłumaczy, biznesmenów oraz osób planujących pracę w mediach.

Spis treści

Dla kogo przeznaczona jest ta książka?
Wstęp – jak korzystać z poradnika?

1. Czym jest głos?
Głos jako mieszanka tonów i szumów
Głos jako fala
Głos jako jedna z funkcji krtani
Głos ludzki jako ciąg głosek
Głos ludzki jako instrument muzyczny
Głos jako podstawowe narzędzie komunikowania się
Głos jako narzędzie przekazywania emocji
Głos jako sposób wywoływania wrażeń estetycznych

2. Jak powstaje głos?
Co składa się na aparat głosowy?
Po co zajmować się oddechem?
W jaki sposób tworzone są dźwięki?
Jaka postawa jest najodpowiedniejsza do mówienia?
Dlaczego stres pogarsza jakość głosu?
Czym jest nastawienie głosowe?
Jak bez wysiłku wzmacniać głos?
Dlaczego tak ważne jest rozluźnienie gardła?
Po co szeroko otwierać usta?
Co sprawia, że nieartykułowany dźwięk staje się głoską?
Jak mówić wyraźniej?

3. W jaki sposób przygotować się do pracy nad głosem?
Dlaczego warto opisać swój głos?
Co sprzyja jakości treningu głosowego?
O czym pamiętać w czasie lekcji?
O czym pamiętać między lekcjami?
Kiedy skonsultować się z lekarzem?
Jak sprawdzać postępy?

4. Jak skutecznie ćwiczyć głos?
Krok 1. Rozgrzej ciało
Krok 2. Rozluźnij się
Krok 3. Stań swobodnie
Krok 4. Oddychaj głęboko
Krok 5. Luźno, szeroko otwieraj usta
Krok 6. Rozluźnij gardło
Krok 7. Miękko rozpocznij dźwięk
Krok 8. Poczuj dźwięk w ciele
Krok 9. Mów wyraźnie
Krok 10. Wyślij głos w przestrzeń

5. Jakie są optymalne warunki do pracy głosem?

6. Jakie zmiany w głosie powinny cię zaniepokoić?
Sygnały ostrzegawcze mogące świadczyć o chorobie narządu
głosu
Rozwojowe i hormonalne zmiany głosu
Choroby krtani związane z nadmiernym wysiłkiem głosowym
Inne choroby mające niekorzystny wpływ na głos

Bibliografia i źródła tekstów literackich