Autorzy poradnika Terry Horne, Simon Wootton zabierają czytelników w fascynującą podróż w głąb ludzkiego mózgu.

W książce Trenuj swój umysł korzystali z najnowszych badań wiodących ekspertów z całego świata. Wykorzystując zdobycze nauki udowadniają, że sprawność intelektualna zależy w znacznej mierze od naszego stylu życia – a nie tylko od genów. Pokazują, w jaki sposób dieta, sen, sport i seks wpływają na usprawnienie pamięci i zwiększenie poziomu inteligencji. Prezentują w książce specjalne zestawy ćwiczeń i porady zapewniają skuteczny trening mózgu, IQ i pamięci. Poza tym radzą w jak sposób utrzymać mózg w dobrej kondycji niezależnie od wieku.. Jeżeli zatem szukamy informacji na temat zarządzanie nastrojem, usprawnianie pamięci czy też efektywnego wykorzystania mózgu w pracy lub też usprawniania myślenia kreatywnego – to ta książka jest dla nas. Może też być bardzo pomocna przed sesją, kiedy to musimy obudzić w sobie duży potencjał.

Wyd. Edgard, Seria Samo Sedno