Jak traktować siebie z większą wyrozumiałością i czułością? Tego dowiecie się po przeczytaniu książki Nasza nerwowa planeta Matta Haiga, brytyjskiego dziennika, który przeszedł poważny kryzys, wygrał walkę z depresją, napadami paniki i nauczył się żyć na nowo. Haig opowiada o komplikacjach współczesnej ludzkości i o tym, jak łatwo unieszczęśliwiają nas rzeczy i technologie, które z […]

Gdzie warto wyjechać na weekend? Co zwiedzić w Gdańsku, czego nie można przegapić w Krakowie, gdzie nocować w Łodzi? Które atrakcje zainteresują dzieci? Do jakiej restauracji można wejść z psem? Gdzie w Polsce do miasta. Przewodnik po niezwykłych i nieoczywistych miejscach w największych miastach Polski zawiera konkretne pomysły i gotowe scenariusze na krótsze i dłuższe […]

Rozrywka umysłowa na literę k, na dziewięć liter to oczywiście… krzyżówka! A po angielsku: crossword lub crosword puzzle. Ten szczególny rodzaj łamigłówki świetnie wypełnia czas i bawi, a widok uzupełnionych kratek i odgadniętego hasła daje ogromną satysfakcję. To jednak nie wszystko, rozwiązywanie krzyżówek bowiem zwiększa sprawność myślenia i wydolność pamięci. W przygotowanej przez nauczycielkę i […]

Daj swoim klientom szansę i pozwól im się odnaleźć w sieci! We współczesnym biznesie, gdy powszechne staje się zjawisko hiperkonkurencji, aby skutecznie konkurować, firma musi prowadzić zaplanowane działania w zakresie komunikacji marketingowej. A kogo nie ma w sieci, ten sam sobie ogranicza dochody, a za chwilę – kto wie, może sam się wyeliminuje z rynku? […]

Czakry to wiry energetyczne, których stan wpływa na zdrowie człowieka, jego kondycję psychiczną i inne sfery życia. Stąd dbanie o czakry jest dbaniem o siebie. O czakrach mówi się w religiach dharmicznych, a zainteresowanie nimi staje się coraz powszechniejsze także w naszym kręgu kulturowym. Agnieszka Passendorfer, joginka od niemal 30 lat, postanowiła zebrać poświęconą im […]

Filozofia stoika w praktyce. Jak pisze Mark Manson, jeden z recenzentów tego bestsellera z listy New York Timesa’a, „zdolność bycia wewnętrznie skoncentrowanym i niewzruszonym, którą Ryan pomaga nam doskonalić, jest współcześnie ważniejsza niż kiedykolwiek dotąd”. W tej książce znajdziesz mistrzowską syntezę kilku koncepcji filozoficznych, składających się na proste przesłanie: niezależnie od tego, kim jesteś i […]

Dzięki tej szczególnej książce odkryjesz całkiem wygodną i krótką drogę prowadzącą wprost do spokoju ducha. Przekonasz się, że rozdźwięk między „jak jest” a „jak być powinno” można zlikwidować nie przez samodoskonalenie, zmienianie świata czy naukę medytacji, ale przez proste „pieprzę to!” i pogodzenie się z życiem takim, jakim jest. Nie chodzi jednak o pozostawanie w […]